Aprende a “bañarte en el bosque” para reducir el estrés y mejorar tu bienestar.
Es un taller online diseñado para reconectar con la naturaleza y llevar su poder sanador a tu vida cotidiana. A lo largo de este curso, aprenderás no solo qué son los baños de bosque y sus beneficios, sino también cómo integrarlos en tu día a día para transformar tu bienestar físico y mental.
A través de módulos guiados, descubrirás la práctica de los baños de bosque, cómo preparar tus propios momentos de conexión natural y crear un ambiente en casa que te acerque al bosque sin importar dónde estés. Aprenderás a incorporar aromas naturales, prácticas sencillas, y hábitos saludables que complementan tu experiencia.
Este taller te invita a hacer de la naturaleza una parte esencial de tu rutina diaria, con propuestas prácticas que te ayudarán a mantenerte en sintonía con el entorno natural y contigo mismo. No necesitas tener acceso a un bosque para empezar a sentir los beneficios; solo necesitas abrirte a una nueva forma de vivir, más conectada, más consciente y más en equilibrio con la naturaleza.
Duración recomendada: 8 semanas
Incluye:
– 4 módulos
– Video clases
– 21 Meditaciones guiadas
– Dossier con toda la información
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