Baños de Bosque: Naturaleza y Bienestar Diario

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Acerca de este curso

Es un taller online diseñado para reconectar con la naturaleza y llevar su poder sanador a tu vida cotidiana. A lo largo de este taller, aprenderás no solo qué son los baños de bosque y sus beneficios, sino también cómo integrarlos en tu día a día para transformar tu bienestar físico y mental.

A través de módulos guiados, descubrirás la práctica de los baños de bosque, cómo preparar tus propios momentos de conexión natural y crear un ambiente en casa que te acerque al bosque sin importar dónde estés. Aprenderás a incorporar aromas naturales, prácticas sencillas, y hábitos saludables que complementan tu experiencia.

Este taller te invita a hacer de la naturaleza una parte esencial de tu rutina diaria, con propuestas prácticas que te ayudarán a mantenerte en sintonía con el entorno natural y contigo mismo/a. No necesitas tener acceso a un bosque para empezar a sentir los beneficios; solo necesitas abrirte a una nueva forma de vivir, más conectada, más consciente y más en equilibrio con la naturaleza.

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¿Qué aprenderás?

  • Estar más equilibrado/a y relajado/a
  • Aprender a sentir más y pensar menos con la ayuda de tus sentidos
  • Conseguir estar más presente en tu vida para no vivir en modo piloto automático
  • Aprender a incorporar la naturaleza en tu rutina diaria, sin necesidad de ir a un bosque

Contenido del curso

INTRODUCCIÓN

  • Introducción
    08:59
  • Descarga dossier completo
    00:00
  • Cuaderno de trabajo 1
    00:00

MÓDULO 1: INTRODUCCIÓN A LOS BAÑOS DE BOSQUE

MÓDULO 2: PRÁCTICA DE BAÑOS DE BOSQUE

MÓDULO 3: INTEGRACIÓN DE LOS BAÑOS DE BOSQUE EN TU DÍA A DÍA

MÓDULO 4: PROPUESTAS PRÁCTICAS

PROPUESTAS DE EXTERIOR

PROPUESTAS PARA INTERIOR

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