Baños de Bosque: Naturaleza y Bienestar Diario
Acerca de este curso
Es un taller online diseñado para reconectar con la naturaleza y llevar su poder sanador a tu vida cotidiana. A lo largo de este taller, aprenderás no solo qué son los baños de bosque y sus beneficios, sino también cómo integrarlos en tu día a día para transformar tu bienestar físico y mental.
A través de módulos guiados, descubrirás la práctica de los baños de bosque, cómo preparar tus propios momentos de conexión natural y crear un ambiente en casa que te acerque al bosque sin importar dónde estés. Aprenderás a incorporar aromas naturales, prácticas sencillas, y hábitos saludables que complementan tu experiencia.
Este taller te invita a hacer de la naturaleza una parte esencial de tu rutina diaria, con propuestas prácticas que te ayudarán a mantenerte en sintonía con el entorno natural y contigo mismo/a. No necesitas tener acceso a un bosque para empezar a sentir los beneficios; solo necesitas abrirte a una nueva forma de vivir, más conectada, más consciente y más en equilibrio con la naturaleza.
Contenido del curso
INTRODUCCIÓN
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Introducción
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Cuaderno de trabajo 1
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