Introducción a los Baños de Bosque

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Acerca de este curso

En este taller práctico aprenderás todo sobre los Baños de Bosque (su historia, los beneficios de la naturaleza sobre salud humana, cómo encajarla en el estilo de vida moderno), pero sobretodo, aprenderás a realizarlos por tu cuenta.

¿Qué aprenderás?

  • estar más equilibrado/a y relajado/a
  • aprender a sentir más y pensar menos con la ayuda de tus sentidos
  • conseguir estar más presente en tu vida para no vivir en modo piloto automático
  • aprender a incorporar la naturaleza en tu rutina diaria, sin necesidad de ir a un bosque

Contenido del curso

INTRODUCCIÓN

  • Introducción
    09:00
  • Descarga dossier completo
    00:00
  • Cuaderno de trabajo 1
    00:00

MÓDULO 1: INTRODUCCIÓN A LOS BAÑOS DE BOSQUE

MÓDULO 2: PRÁCTICA DE BAÑOS DE BOSQUE

MÓDULO 3: INTEGRACIÓN DE LOS BAÑOS DE BOSQUE EN TU DÍA A DÍA

MÓDULO 4: PROPUESTAS PRÁCTICAS

PROPUESTAS DE EXTERIOR

PROPUESTAS PARA INTERIOR

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